O pilates vem crescendo muito e com certeza preparamos tudo para oferecer a prática dessa modalidade, ela mistura técnicas de conscientização corporal e teorias de cordenação motora. Para que os músculos fiquem fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento da postura é extremamente importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura do indivíduo.
Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito e saudável.
A Acqua Center possui profissionais especializados para atender todas as pessoas que desejamse beneficiar dessa técnica.
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